Каратэ - до, От азов до черного пояса, Часть 4, Библиотеки боевых искусств, Хаберзетцер Р., 1998


Каратэ - до, От азов до черного пояса, Часть 4, Библиотеки боевых искусств, Хаберзетцер Р., 1998.

В четвертый выпуск «Библиотеки боевых искусств» вошли три заключительные части работы. Они посвящены тренировкам с партнером, технике самозащиты, совершенствованию техники и подготовке к получению черного пояса.

Кроме ТОГО освещается наиболее загадочная и малопонятная часть каратэ — ката. Заключительный раздел работы посвящен «внутреннему» аспекту каратэ.


Каратэ - до, От азов до черного пояса, Часть 4, Библиотеки боевых искусств, Хаберзетцер Р., 1998

ВВЕДЕНИЕ
УСЛОВНЫЕ И ПОЛУУСЛОВНЫЕ ФОРМЫ КУМИТЭ
Начало ки-хон-кумитэ
Ки-хон-инпон-кумитэ
Дзю-инпон-кумитэ
СВОБОДНЫЙ БОЙ
СПОРТИВНЫЙ БОЙ
Национальные правила судейства
САМОЗАЩИТА
Часть V. ПОДГОТОВКА К ЧЕРНОМУ ПОЯСУ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ ОСНОВ И ПОИСК ЭФФЕКТИВНОСТИ
Технический поиск: адаптация и экстраполяция
Техника, выполняемая одновременно
Работа по восприятию
Контроль энергии
Релаксация и кимэ
Контроль дистанции
ТАКТИЧЕСКОЕ ЧУВСТВО
Знакомство с обманными движениями
Этапы прогресса от белого до черного пояса
Часть VI. КАТА
ВВЕДЕНИЕ
ОСНОВНЫЕ КАТА 1
Таикску-но-ката
Хсян-но-ката
УСЛОЖНЕННЫЕ КАТА
Канку-даи
Басаи-даи
ТЕХНИКА И ДУХ


Условные и полуусловные формы кумитэ
.
Формы бой, ограниченные определенными заранее условиями, основная цель которых - подготавливать каратэ-ка к правильному и своевременному применению той или иной техники, изученной и форме ки-хон, называются ки-хон-кумитз пли якусоку-кумитз. Практикуя их, каратэ-ка вырабатывает правильную форму выполнения, скорость и силу техники; кроме того, он осваивает управление дистанцией (ма-аи) и учится управлять своей техникой во времени и пространстве. Он обязал учитывать внешние факторы (которые теперь зависят больше от противника), поэтому не может Польше выполнять свою технику в слепую, вследствие чего увеличивается степень Концентрации. КумИТЭ - ЭТО, прежде всего, прекрасная форма тренировки духа.

В учебных боях строго определяется целый ряд условий, которые непременно и скрупулезно должны выполняться партнерами.
Роли атакующего и защищающегося того, кто атакует, называют Тори (когда речь идет о выполнении ката, называют также СЭМЭТЭ). Того, кто защищается, называют Ую (когда речь идет о выполнении ката, называют также Укэтэ). Каждый партнер ограничивается отведенной для него ролью (поскольку ЭТО предполагает соответствующее состояние духа, Тори полностью концентрируется только па своей атаке, Укэ же целиком погружен н защиту). После выполнения кумитэ партнеры меняются ролями, Тори становится УКЭ, а УКЭ - Тори.
Направление и чувство атаки: Тори атакует из заданной боевой стойки, из дистанции, позволяющей коснуться Укч. сделав в его направлении одни шаг.

Техника: во время тренировки инструктор определяет технику атаки и защиты, в этом случае каратэ - ка ограничиваются только этими движениями, и выполняют их не останавливаясь на протяжении определенного времени.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать:

Скачать книгу Каратэ - до, От азов до черного пояса, Часть 4, Библиотеки боевых искусств, Хаберзетцер Р., 1998 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать




Скачать книгу Каратэ - до, От азов до черного пояса, Часть 4, Библиотеки боевых искусств, Хаберзетцер Р., 1998 - pdf - depositfiles.

Скачать книгу Каратэ - до, От азов до черного пояса, Часть 4, Библиотеки боевых искусств, Хаберзетцер Р., 1998 - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 


Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2016-12-09 19:26:34