500 советов по самообороне, Приемы Джиу - джитсу, Каратэ, Левский В., 2001


500 советов по самообороне, Приемы Джиу - джитсу, Каратэ, Левский В., 2001.

Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека. Методика автора основана на простых принципах каратэ, джиу-джитсу и самбо.

В конце книги приведены приемы оказания первой помощи пострадавшим. Для широкого круга читателей.


500 советов по самообороне, Приемы Джиу - джитсу, Каратэ, Левский В., 2001

С0ДЕРЖАНИЕ
Часть I. Самозащита без оружия
Что такое каратэ
Что такое джиу-джитсу
Что такое самбо
Чувствительные и уязвимые места человеческого тела
Удары и болевые приемы с воздействием на уязвимые точки
Часть II. Приемы самообороны
Защита от захватов за запястья
Защита от захвата за грудь (куртку, пояс и т. д.)
Зашита от обхвата корпуса спереди без рук
Защита от захватывания головы
Защита от удушений
Защита от ударов рукой
Защита от кулачного бойца
Зашита от вооруженного противника
Защита от удара ножом (клинок со стороны мизинца)
Защита от атаки противника, вооруженного пистолетом
Защита от ударов палкой или дубинкой
Защита от ударов топором
Защита от удара стулом
Защита от удара ногой
Самозащита в положении лежа
Зашита от нескольких противников
Способы сопровождения
Некоторые уловки криминальных личностей и их задерживание
Самооборона для женщин
Часть III. Первая помощь пострадавшему
Нарушение дыхания
Искусственное дыхание изо рта в рот
Массаж сердца
Переноска раненых

Что такое Джиу - Джитсу.
В XVI веке вместо каратэ в Японии начала развиваться система боевого умения без использования оружия, называемая джиу-джитсу, т. с. «искусство мягкости». Данная система представляла собой набор приемов с характерными выкручиваниями и пригибаниями костей верхних и нижних конечностей, а также и некоторых других частей тела.
Джиу-джитсу была упорядочена и усовершенствована врачом Акуямой и со временем распространилась по всему свету, причем пик ее популярности пришелся на наше столетие, когда ее стали практиковать в Европе в полицейских школах.
В 1882 году учитель Дзигоро Кано изъял из джиу-джитсу опасные приемы и удары, создав спортивную дисциплину дзю-до, которая полностью соответствовала мышлению японского народа.

Бросание врага на землю.
Бросок это специфический способ уронить противника на землю. Данный элемент довольно важен при самообороне. Бывает, что на вас напало несколько человек (либо очень сильный противник), и победить обычными приемами довольно трудно. Здесь-то и необходимо провести бросок или же своим падением увлечь врага на землю. При этом вам надо отлично понимать движения противника и предвидеть, каким образом тот приземлится. Враг при падении может и потонуть, и получить серьезную травму. Возможны сотрясение мозга, нарушения дыхания, потеря сознания и т. д.

Упав, противник должен оказаться в положении, которое удобно для вас. После падения враг бывает ошеломлен, что обеспечивает вас временным преимуществом для завершения атаки.

Условием для выполнения броска является потеря человеком равновесия. Когда противник собирается напасть на вас (а это узнают по стойке), попробуйте нарушить его равновесие, после чего вам будет ясно, как победить врага. Не забывайте о своей устойчивости. Нападающего необходимо отклонять туда, где од заметно менее устойчив, и не давать ему возможности активно воспрепятствовать вашим действиям.

Противника можно оперативно вывести из равновесия различными способами:
1 - блокированием его ведущей ноги (при этом он не сможет увеличить площадь опоры, поскольку путь здесь перекрыт) (ф. 5);
2 - подбивом либо «вырыванием» ног противника, который находится в неустойчивом положении (к примеру, сильно отклонен назад) (ф. 6—8);
3 - оттягиванием ноги, на которую противник наступает;
4 - нарушить равновесие нападающего можно во многих направлениях (вперед и назад, влево и вправо).



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать:

Скачать книгу 500 советов по самообороне, Приемы Джиу - джитсу, Каратэ, Левский В., 2001 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать




Скачать книгу 500 советов по самообороне, Приемы Джиу - джитсу, Каратэ, Левский В., 2001 - pdf - depositfiles.

Скачать книгу 500 советов по самообороне, Приемы Джиу - джитсу, Каратэ, Левский В., 2001 - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: ::


 


 


Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2016-12-03 23:25:04