учебник по боевым искусствам

Синъицюань, Самые первые учебники, Березнюк С.Л., 2009

Синъицюань, Самые первые учебники, Березнюк С.Л., 2009.

   В данный сборник вошли переводы самых первых учебников синъицюань, написанные для студентов Пекинского государственного университета и студентов университета «Цинхуа»: книга Ли Цзяньцю «Кулачное искусство синъи» и книга Лю Дяньчэня «Тонкости кулачного искусства синъи». Помимо теории стиля и средневекового трактата по кулачному искусству, приписываемого генералу Юэ Фэю, в книгу включены такие прикладные разделы синъицюань, как «Кулак пяти первостихий», «Кулак двенадцати форм», «Меч пяти первостихий», «Меч двенадцати форм», «Копье пяти первостихий» и «Копьё двенадцати форм». Описания некоторых разделов техники на русском языке публикуются впервые.

Синъицюань, Самые первые учебники, Березнюк С.Л., 2009
Скачать и читать Синъицюань, Самые первые учебники, Березнюк С.Л., 2009
 

Педагогика айкидо, Монография, Чехонин А.Д., 2018

Педагогика айкидо, Монография, Чехонин А.Д., 2018.

В монографии представлена авторская идея о возможности обоснования педагогики айкидо на основе резонансного взаимодействия субъектов тренировочного процесса, проанализированы феноменология и специфика психолого-педагогического потенциала айкидо.Адресована преподавателям и специалистам в области боевых искусств, родителям детей, занимающихся единоборствами.

Педагогика айкидо, Монография, Чехонин А.Д., 2018
Скачать и читать Педагогика айкидо, Монография, Чехонин А.Д., 2018
 

Система русских силовых тренировок, Цацулин П., 2017

Система русских силовых тренировок, Цацулин П., 2017.

   Павел Цацулин — культовая фигура силового фитнеса — знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен, и даже получил прозвище «король гирь». Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.

Система русских силовых тренировок, Цацулин П., 2017
Скачать и читать Система русских силовых тренировок, Цацулин П., 2017
 

Крав-мага, Система израильского рукопашного боя, Гершон Бен Керен, 2018

Крав-мага, Система израильского рукопашного боя, Гершон Бен Керен, 2018.

   Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия. Издание состоит из четырех частей: первая рассматривает удары и блоки, вторая – сценарии с вооруженным нападением, третья – рукопашные схватки, в которых они происходят, четвертая – броски и захваты. Эта книга не для тех, кто ищет самоутверждения и справедливости. Она для тех, кто хочет максимально эффективно обезопасить себя и свою семью.

Крав-мага, Система израильского рукопашного боя, Гершон Бен Керен, 2018
Скачать и читать Крав-мага, Система израильского рукопашного боя, Гершон Бен Керен, 2018
 

Теория и методика каратэ, Литвинов С.А., 2018

Теория и методика каратэ, Литвинов С.А., 2018.

 В учебнике кратко дается история возникновения и развития каратэ за рубежом, в СССР и России, приводятся достижения спортсменов на соревнованиях международного уровня, рассматриваются программные требования по организации и проведению занятий спортсменов с использованием средств и методов восточных единоборств, показателей уровня физической, функциональной и психологической подготовленности.
В учебнике рассматривается техника и тактика каратэ, методика обучения и тренировки в традиционном каратэ. Центральное место в книге занимают вопросы подготовки спортсменов, в том числе юных, организации тренировочного процесса, соревнований, проведения массовой работы по этому виду спорта. Подробно раскрываются специфические особенности каратэ как вида спорта, средства самозащиты и системы физических упражнений. связанных с двигательным своеобразием его применения, прикладной и спортивной значимостью.
Каратэ характеризуется как вид спорта, который рекомендуется для проведения занятий в учебных группах на этапах многолетней спортивной подготовки. Предложены педагогические технологии формирования физической культуры учащихся на основе каратэ, применение которых обеспечивает получение специальных знаний, формирует двигательные навыки и умения.
Учебник предназначен для студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта, преподавателей кафедр физического воспитания и слушателей факультетов повышения квалификации.

Теория и методика каратэ, Литвинов С.А., 2018
Скачать и читать Теория и методика каратэ, Литвинов С.А., 2018
 

Джиу-джитсу, Современная техника древнего боевого искусства, Агафонов Г.Г., 2003

Джиу-джитсу, Современная техника древнего боевого искусства, Агафонов Г.Г., 2003.

   В данном издании раскрывается методика последовательного освоения богатого боевого арсенала джиу-джитсу, адаптированного к современным условиям. Отличительной особенностью книги является описание оригинальных, являющихся ноу-хау данной школы учебно-боевых комплексов, основанных на базовых боевых элементах, а также боевых комплексов, специально разработанных для искусственно созданных динамических ситуаций.
Книга предназначается для тренеров-преподавателей и спортсменов, практикующих спортивно-боевые единоборства, может быть полезной для инструкторов подразделений охраны правопорядка и негосударственных служб безопасности.

Джиу-джитсу, Современная техника древнего боевого искусства, Агафонов Г.Г., 2003
Скачать и читать Джиу-джитсу, Современная техника древнего боевого искусства, Агафонов Г.Г., 2003
 

Динамика каратэ, Накаяма М., 2003

Динамика каратэ, Накаяма М., 2003.

   Каратэ — великое искусство, а Масатоши Накаяма — инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана — великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.
В этой книге он дает возможность изучить каратэ на основе технических приемов, освоенных, проанализированных и систематизированных им за тридцатилетии» период. Она составлена таким образом, что может служить и учебником, и наиболее полным справочником. Автор хорошо понимает сложность овладения каратэ без инструктора, поэтому рисунки, приведенные в книге, содержат подробные инструкции к каждому приему.

Динамика каратэ, Накаяма М., 2003
Скачать и читать Динамика каратэ, Накаяма М., 2003
 

Дзюдо, Техника самообороны, Вольф X., 2002

Дзюдо, Техника самообороны, Вольф X., 2002.

   Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приемы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приемами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приемам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами.
Для широкого круга читателей.

Дзюдо, Техника самообороны, Вольф X., 2002
Скачать и читать Дзюдо, Техника самообороны, Вольф X., 2002
 
Показана страница 1 из 4