Школа йога - Восточные методы психофизического самосовершенствования - Афанасьев П.А.


Школа йога - Восточные методы психофизического самосовершенствования - Афанасьев П.А. - 1991.

   В течение многих веков создавались системы оздоровления и физического совершенствования человека. С древнейшей из них - системой древних йогов - знакомит книга доцента Таганрогского пединститута Петра Артемьевича Афанасьева. Он обучался в Бомбейском институте йогов Кайваладхама и на момент издания книги занимался йогой более 20 лет.
   Автор приводит описание упражнений, излагает принципы гигиены, питания, закаливания и релаксации. Усвоив их, можно научиться управлять своим здоровьем и жить до глубокой старости, сохраняя высокую работоспособность.
   Описание сопровождается иллюстративным материалом. Практические рекомендации и комплексы даны с учетом возраста занимающихся.

Школа йога Афанасьев



ОГЛАВЛЕНИЕ
Школы йоги
Гигиена йогов
Йога и питание 28
Динамическая гимнастика
Статические упражнения - асаны
Мудры
Бандхи
Дыхательные упражнения
Практическое использование упражнений йогов
Релаксация
Ментальная тренировка, медитация
Медитативно-дыхательные упражнения
Литература



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать:

Скачать книгу Школа йога - Восточные методы психофизического самосовершенствования - Афанасьев П.А. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать




Скачать книгу  Школа йога - Восточные методы психофизического самосовершенствования - Афанасьев П.А.
Дата публикации:





Теги: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: ::


 


 


Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2016-12-09 23:18:33