йога

Простая йога для детей - Палатник М.

Название: Простая йога для детей.

Автор: Палатник М.

2006.

Эта книга - для современных детей и их родителей. Она весело учит древнейшему знанию о единении тела и духа - йоге. О неисчерпаемых глубинах йоги написаны тома. А есть у нее и очень простые - но немаловажные - свойства. Йога для детей - это здоровый позвоночник, а значит, хорошая осанка. Концентрация внимания, а значит, успехи в учебе. Это замечательный выход для природной детской активности. А еще - чудесная форма общения детей и родителей. Книга основана на длительном опыте занятий с детьми в одном из самых авторитетных московских центров йоги. По книге детям можно заниматься йогой самим или с помощью взрослых. Поможет она и организовать интересные групповые занятия. Цветные фотографии, забавные рисунки, пошагово показывающие выполнение поз, простые и понятные описания асан помогут ребенку легко разобраться в науке овладения своим телом. А веселые притчи и неназойливые советы приоткроют калитку в страну вечной мудрости.

Простая йога для детей - Палатник М.

Скачать и читать Простая йога для детей - Палатник М.
 

Новая книга по медитации - Поэтапное руководство по традиционной практике - Дж. Пирсон

Название: Новая книга по медитации - Поэтапное руководство по традиционной практике.

Автор: Дж. Пирсон.

2006.

Эта книга представляет собой классический подход к йоге, основанный на медитации и на традиции раджа-йоги, изложенной в свете опыта великих учителей нашего времени Свами Шивананды и его последователя Свами Вишну Девананды. В книге изложены методика освоения медитации и приемы, которые позволяют легко применять ее на практике: уменьшать стресс, расширять видение и развивать способность концентрировать внимание, добиваться большей ясности сознания, справляться с депрессией и хроническими заболеваниями.
Для широкого круга читателей.

Новая книга по медитации - Поэтапное руководство по традиционной практике - Дж. Пирсон

Скачать и читать Новая книга по медитации - Поэтапное руководство по традиционной практике - Дж. Пирсон
 

Новая книга по йоге - Поэтапное руководство - Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г.

Название: Новая книга по йоге - Поэтапное руководство.

Автор: Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г.

2004.

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.
В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
Для широкого круга читателей.

Новая книга по йоге - Поэтапное руководство - Лайделл Л, Рабинович Н, Рабинович Г.

Скачать и читать Новая книга по йоге - Поэтапное руководство - Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г.
 

Йога - Большая иллюстрированная энциклопедия

Название: Йога - Большая иллюстрированная энциклопедия.

2006.

Люди — сложные существа. У нас есть тело, разум и душа, и в современном мире намного легче уделить особое внимание какой-то одной составляющей нашего бытия. Мы можем сосредоточиться на мыслительных процессах, забывая о своем физическом состоянии или о необходимости поддерживать отношения с близкими людьми, и развиваться в духовном плане. Подобное нарушение равновесия может привести к стрессу и неудовлетворенности. Следовательно, нам требуется способ, который бы объединил и привел в равновесие все аспекты нашей жизни.
Прекрасный подарок для тех, кто увлекается йогой или только собирается встать на путь равновесия и гармонии. Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста.
Выполняя эти упражнения, вы успокоите разум, а ваше тело станет менее скованным.

Йога - Большая иллюстрированная энциклопедия.

Скачать и читать Йога - Большая иллюстрированная энциклопедия
 

Йога для начинающих - Ансари М., Ларк Л.

Название: Йога для начинающих.

Автор: Ансари М., Ларк Л.

2007.

"Йога для начинающих" - практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома.
Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.

Йога для начинающих - Ансари М., Ларк Л.

Скачать и читать Йога для начинающих - Ансари М., Ларк Л.
 

100 дней для здоровья и долголетия - Юдлав Эрик.

Название: 100 дней для здоровья и долголетия.

Автор: Юдлав Эрик.

    В этой книге Эрик Стивен Юдлав открывает нам древние даосские секреты омоложения, включающие в себя цигун, сексуальную йогу и практики достижения долголетия.

100 дней для здоровья и долголетия - Юдлав Эрик.


Скачать и читать 100 дней для здоровья и долголетия - Юдлав Эрик.
 

Анатомия йоги - Каминофф Л.

Название: Анатомия йоги.

Автор: Каминофф Л.

2009.

    Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
    Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
   Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
   Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные анатомические иллюстрации.
  Для широкого круга читателей.

Анатомия йоги - Каминофф Л.

Скачать и читать Анатомия йоги - Каминофф Л.
 

Сердце йоги - Совершенствование индивидуальной практики - Дешикачар Т.

Название: Сердце йоги - Совершенствование индивидуальной практики

Автор: Дешикачар Т.

2003.

Сердце йоги - Совершенствование индивидуальной практики - Дешикачар Т.

Шри Тирумалаи Кришнамачария, проживший более 100 лет, был одним из величайших йогов нового времени. Элементы учения Кришнамачарии стали хорошо известны в мире благодаря деятельности Б.К.С.Айенгара, Паттабхи Джойса и Индры Дэви, в молодости учившихся у Кришнамачарии. Сын Кришнамачарии Т.К.В.Дешикачар жил и занимался со своим отцом всю свою жизнь, и в настоящее время он обучает йоге Кришнамачарии во всей ее полноте. Метод Дешикачара основан на фундаментальном учении Кришнамачарии, согласно которому практика должна постоянно адаптироваться к меняющимся потребностям личности, чтобы иметь максимальное исцеляющее действие.

В "Сердце йоги" Дешикачар предлагает нам квинтэссенцию системы своего отца в сочетании со своим собственным практическим подходом, который он называет "программа для позвоночника на всех уровнях: физическом, ментальном и духовном". Это первый текст по йоге, очерчивающий последовательность постепенной, шаг за шагом, разработки целостной практики в соответствии с многовековыми принципами йоги.

Дешикачар говорит обо всех элементах йоги: основных и обратных позах, осознанном дыхании, медитации и философии, и показывает, как изучающий йогу может разработать практику, соответствующую его состоянию здоровья, возрасту, роду деятельности и стилю жизни. Кришнамачария придавал огромнейшее значение Йога-сутре Патанджали, которая включена сюда целиком, с переводом и комментарием Дешикачара. К этому изданию "Сердца йоги" добавлено "Йоганджалисарам" -- тридцать два стиха Кришнамачарии, которые передают суть его учения и делают "Сердце йоги" вехой в передаче йоги мастеров древности современному миру.

Т. К. В. Дешикачар, инженер-строитель по образованию, жил со своим отцом и учился у него до самой смерти Кришнамачарьи, то есть, до 1989 года. Он посвятил свою жизнь обучению йоге; его ученики. - люди самого разного происхождения и уровня способностей. Сейчас он преподает в Мадрасе в школе, основанной в память об его отце, а также в Европе, США, Австралии и Новой Зеландии.
Скачать и читать Сердце йоги - Совершенствование индивидуальной практики - Дешикачар Т.
 
Показана страница 11 из 13