йога

Психологический женьшень - Эффективные техники саморегуляции - Васютин А.М.

Название: Психологический женьшень - Эффективные техники саморегуляции.

Автор: Васютин А.М.

2004.

    В данной книге известный врач-психотерапевт A.M.Васютин дает читателям проверенные на практике и очень действенные методы и техники саморегуляции и самооздоровления. Взяв на себя ответственность за свое здоровье, счастье, человек может раскрыть в себе силу, которая поможет достичь физического совершенства, психологического равновесия, здоровья и успеха. Прочитав данную книгу, человек получит в помощь мощную комплексную систему, которую можно применять в решении многочисленных жизненных проблем.
Книга предназначена для широкой читательской аудитории, интересующейся проблемами здоровья и самооздоровления, психологии и самосовершенствования.

Психологический женьшень - Эффективные техники саморегуляции - Васютин А.М.

Скачать и читать Психологический женьшень - Эффективные техники саморегуляции - Васютин А.М.
 

Как управлять собой - психофизиологическая саморегуляция - Водейко Р.И., Мазо Г.Е.

Название: Как управлять собой - психофизиологическая саморегуляция.

Автор: Водейко Р.И., Мазо Г.Е.

1983.

      Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.
      Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами.
       В начале книги популярно для "юного читателя" изложены физиологические и психологические основы аутотренинга. В конце приводятся практические рекомендации на основе наиболее часто применяемых словесных формул самовнушения.
Книга небольшая и понятная, что позволяет достаточно быстро понять и начать применять аутотренинг.

Как управлять собой - психофизиологическая саморегуляция - Водейко Р.И., Мазо Г.Е

Скачать и читать Как управлять собой - психофизиологическая саморегуляция - Водейко Р.И., Мазо Г.Е.
 

Домашние лекарственные средства - 3000 уникальных рецептов - Кара В.П.

Название: Домашние лекарственные средства - 3000 уникальных рецептов.

Автор: Кара В.П.

2006.

     Автор этой книги Валентин Профирович Кара много ездил по стране и встречался с народными знахарями, которые на его глазах творили чудеса, помогая больным. Знания целителей, являясь свидетельством народной мудрости, не одно столетие приносят благие плоды, поэтому передаются из поколения в поколение.
Теперь в копилке В.П.Кара более 32 000 рецептов излечения человеческих недугов. Книга "Домашние лекарственные средства" состоит из лучших материалов коллекции, основанной на опыте 37 знахарей и целителей, за работой которых автору посчастливилось наблюдать. Многие рецепты Валентин Профирович проверил на собственной практике при оказании помощи больным.

Домашние лекарственные средства - 3000 уникальных рецептов - Кара В.П.

Скачать и читать Домашние лекарственные средства - 3000 уникальных рецептов - Кара В.П.
 

По волнам биоритмов - Уэст П.

Название: По волнам биоритмов.

Автор: Уэст П.

2000.

    Биоритмы - это то, чему подчиняется вся природа и человек как часть её. Построив свою биограмму по рекомендациям автора, вы сможете лучше использовать возможности, отпущенные вам природой, узнаете, когда не стоит пускаться в рискованные предприятия, а когда у вас, наоборот, всё получится.
Книга адресована самому широкому кругу читателей.

По волнам биоритмов - Уэст П.

Скачать и читать По волнам биоритмов - Уэст П.
 

Простая йога для позвоночника и суставов - Липень А.А.

Название: Простая йога для позвоночника и суставов.

Автор: Липень А.А.

2008.

Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.
Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.
Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.

Простая йога для позвоночника и суставов - Липень А.А.

Скачать и читать Простая йога для позвоночника и суставов - Липень А.А.
 

Тайны Хатха-йоги - 200 вопросов почему? с ответами - Кукалев С.В.

Название: Тайны Хатха-йоги - 200 вопросов "почему?" с ответами.

Автор: Кукалев С.В.

2007.

Книга содержит уникальные данные о характере действия упражнений йоги, опирающиеся на достижения современной физиологии и психологии, как правило, неизвестные подавляющему большинству людей, занимающихся йогой, и не отраженные в отечественной и переводной зарубежной литературе по йоге. Сделанная в популярном, упрощающем восприятие материала жанре вопросов и ответов, книга, тем не менее, направлена на поддержание и развитие творческого начала в читателе. Все вопросы сформулированы на базе как основных методических положений йоги, так и подробного описания комплекса упражнений йоги «Сукшма-Вьяяма», признаваемого на ряде сайтов в Рунете суперэффективным. Книга не ограничивается только описанием комплекса «Сукшма-Вьяяма» и задач к нему. Она выводит читателя на путь йога - путь развития интеллекта. Делается это через органично вплетенные в структуру книги случаи из жизни, внешне порой совсем незначительные, но помогающие лучше понять базовый принцип йоги - Ахимсу (ненасилие) и позволяющие стать внимательнее к людям, а значит и самому себе, почувствовать характер действия своего Пути. Книга предназначена для тех, кто только начинает осваивать упражнения йоги, а также вызовет повышенный интерес к ней той части населения, которая уже занимается йогой.
Автор - Президент Санкт-Петербургского филиала Ассоциации восточных оздоровительных систем.

Тайны Хатха-йоги - 200 вопросов "почему?" с ответами - Кукалев С.В.

Скачать и читать Тайны Хатха-йоги - 200 вопросов почему? с ответами - Кукалев С.В.
 

Простая йога для начинающих - Шифферс М.

Название: Простая йога для начинающих.

Автор: Шифферс М.

2005.

Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.

Простая йога для начинающих - Шифферс М.

Скачать и читать Простая йога для начинающих - Шифферс М.
 

Простая йога для женщин - Шифферс М.

Название: Простая йога для женщин.

Автор: Шифферс М.

2007.

Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. «Не навреди» — один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, — ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии.
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании внутренних процессов женского организма.

Простая йога для женщин - Шифферс М.

Скачать и читать Простая йога для женщин - Шифферс М.
 
Показана страница 10 из 13