Ты живой источник энергии - Ефимов Г.


Название: Ты живой источник энергии.

Автор: Ефимов Г.

2008.

   Каждый из нас много слышал о потенциале человека. Прочитав эту книгу, вы почувствуете, что можете еще очень и очень многое, что в вас текут реки энергии и бьют ключи сил. Вы научитесь управлять своим состоянием. Откроете тайны своего тела и разрешите загадки эмоций. Перед вами карта пути от человека незаметного у успешному во всех сферах жизни.
Книга познакомит вас с самой большой загадкой в нашей жизни – с вашем собственным телом.
Возможно, впервые вы рассмотрите данный аспект себя так подробно и выполните множество интересных и очень познавательных упражнений. Из уроков этой книги вы сможете вынести много полезного : вы научитесь осознавать свое тело, почувствуете, что такое расслабление, ознакомитесь с начальными навыками оздоровления, получите представление о правильном питании, эффективном сне, последовательном закаливании и умении наслаждаться тем, что вы есть.
Ваше тело является своеобразным подобием мостика между вашим разумом и душой. С одной стороны, работая со своим телом, вы начнете изменять свое мироощущение, ваши мысли станут более гармоничными и светлыми. С другой стороны такие изменения сами станут источником преобразования вашего тела – вы почувствуете себя более здоровыми, бодрыми, полными сил и энергии.
Ваше тело прекрасно и несомненно заслуживает того, чтобы ему уделили чуточку больше внимания и заботы.

Ты живой источник энергии - Ефимов Г.

   Несмотря на то, что жизнь людей со временем меняется, как и все вокруг, мы продолжаем мечтать всего лишь о двух вещах: о внутренней гармонии и самореализации в человеческом обществе.
Каждый из нас читал о «пробудившихся» людях. Их глаза чисты и невинны как у младенца, и в тоже время бесконечно мудры. Их лицо излучает теплоту и любовь, их тела расслаблены и красивы, их движения плавны и гармоничны. Их слова исходят из глубины любящего сердца. Рядом с такими людьми вы ощущаете, будто смогли прикоснуться к запредельному – к самому Богу. О, как хотелось бы ощутить нечто подобное и в себе, более того – самому стать источником гармонии и душевной радости для окружающих.
Так получилось, что мы живем не в гордом одиночестве среди вершин Гималайских гор, а в обществе других людей, их желаний и прочих обстоятельств.

Оглавление
Вступление
Общая часть
Об истинном центре и планах бытия
Кайсен – индивидуальный путь развития
Школа Кайсен – базовые знания
Как правильно работать с этой книгой
Практическая часть
Занятие №1
Теория «О роли тела в нашей жизни»
Практика «Осознание своего тела»
Занятие №2
Теория «Оценка своего здоровья»
Практика «Усиление восприятия окружающего мира»
Занятие №3
Теория «О рычагах управления вашим здоровьем»
Практика «Рычаг №1:Осанка»
Занятие №4
Теория «О ступенях развития своего тела»
Практика « Рычаг №1: Суставная гимнастика»
Занятие №5
Теория «Дыхание - жизнь»
Практика «Рычаг №2 : Дыхательные упражнения на каждый день»
Занятие №6
Теория «Расслабление – залог здоровья»
Практика «Рычаг №3 : Комплекс упражнений для релаксации»
Занятие №7
Теория «О сне и отдыхе»
Практика «Рычаг №4: Настраиваем здоровый режим дня»
Занятие №8
Теория «Есть, чтобы жить»
Практика «Рычаг №5: Осознанное питание»
Занятие №9
Теория «В здоровом теле – здоровый дух»
Практика «Рычаг №6: Учимся закаливать свой организм»
Занятие №10
Теория «Уход за телом»
Практика «Рычаг №7:Элементарные навыки самоочищения организма (массаж, похлопывание, работа с мышцами живота, умывание, мытье, чистка зубов)»
Занятие №11
Теория «О важности взаимопонимания между вами и вашим телом»
Практика «Рычаг №8 Общение с телом. Работа с привычками
Занятие №12
Теория «О тихой силе»
Практика «Учимся трем базовым положениям тела»
Заключение



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать:

Скачать книгу Ты живой источник энергии - Ефимов Г. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать




Скачать книгу Ты живой источник энергии - Ефимов Г. - depositfiles

Скачать книгу Ты живой источник энергии - Ефимов Г. - letitbit
Дата публикации:





Теги: :: :: :: ::


 


 


Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2016-12-03 23:15:46