силовая гимнастика

Домашняя силовая гимнастика, Тихомиров А.Ю., 2018

Домашняя силовая гимнастика, Тихомиров А.Ю., 2018.

В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.


Домашняя силовая гимнастика, Тихомиров А.Ю., 2018
Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Домашняя силовая гимнастика, Тихомиров А.Ю., 2018