мозг

Как разогнать мозг, Самые эффективные приемы для запуска и разгона мозг, Вагнер Е., 2016

Как разогнать мозг, Самые эффективные приемы для запуска и разгона мозг, Вагнер Е., 2016.

  Сначала я хотел написать статью, но понял, что тема гораздо шире, чем кажется, поводы и ситуации, в которых нужно разогнать мозг, многочисленны, и люди понимают эту тему каждый по-своему.
А выражаясь современным языком – многие люди «не в теме».
По сути, выражение «разогнать мозг» абсолютно некорректно, потому что, вопреки расхожему мнению о том, что мозг работает на 20% своих возможностей, он, на самом деле, при решении конкретной задачи, работает на полную мощность. Именно поэтому 25% энергии затрачиваемой человеком в течение дня расходуется на работу мозга, а при интенсивной умственной работе гораздо больше.
Одни думают, что это очень просто, другие, что очень сложно или невозможно и определяется природными способностями. И как часто это бывает, истина находится посередине.

Как разогнать мозг, Самые эффективные приемы для запуска и разгона мозг, Вагнер Е., 2016
Скачать и читать Как разогнать мозг, Самые эффективные приемы для запуска и разгона мозг, Вагнер Е., 2016
 

Pro мозг, Персоуд Р., 2010

Pro мозг, Персоуд Р., 2010.

Эта книга содержит наиболее полную и профессионально поданную информацию о сложном и не до конца изведанном современной наукой и медициной мире душевного здоровья. Книга была написана коллективом высококлассных специалистов в области психиатрии в сотрудничестве с Королевским колледжем психиатров Великобритании.
Сборник создавался как наиболее полный на сегодняшний день справочник для тех, кто ищет помощи в решении проблем людей, столкнувшихся с заболеваниями психики, а также для тех, кто заботится и ухаживает за такими больными.
Книга подробно рассказывает о строении и работе нашего мозга, о его возможных расстройствах, о диагностике психических заболеваний, способах их профилактики и лечения, об адаптации к жизни людей, страдающих психическими заболеваниями.
Особое внимание уделено наиболее острым проблемам современного общества, таким как стресс, депрессия, алкоголизм, наркомания, хроническая усталость, бытовое насилие. Главное, что авторы и составители справочника убеждены в том, что современная медицина может справиться с подавляющим большинством психических заболеваний и отклонений при своевременном обращении больного к специалисту. А для этого необходимо в первую очередь преодолеть укоренившиеся в обществе предрассудки в отношении профессиональной психиатрии.
Именно на это, а также на профилактику психических заболеваний, на сохранение психического здоровья и на улучшение качества жизни людей направлены усилия коллектива специалистов, подаривших нам эту крайне необходимую в каждой российской семье книгу.

Pro мозг, Персоуд Р., 2010
Скачать и читать Pro мозг, Персоуд Р., 2010
 

Вся фигня - от мозга? простая психосоматика для сложных граждан, Чибисов В.

Вся фигня - от мозга? простая психосоматика для сложных граждан, Чибисов В.

Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы — в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру — лишь бы была заветная приставка «психо». И ждём ответов. А вместо ответов — сплошные сюрпризы, потому что «психо» вам в этих вопросах не помощники. Читателю предлагается утонченная, оригинальная и в меру ироничная концепция психосоматических проблем. Двигаясь от грязной нейронной конкретики к чистым психоаналитическим абстракциям, мы познакомимся с вопросами свободной речи, агрессии, социофобии, ложного Сверх-Я, сепарации, психиатрической власти. Для пущей убедительности всю теорию приправим пикантными случаями из практики. И вы, возможно, наконец поймёте, что это за зверь такой — психосоматика.

Скачать и читать Вся фигня - от мозга? простая психосоматика для сложных граждан, Чибисов В.
 

Мозг от всех болезней, Норбеков М., Левина Л.

Мозг от всех болезней, Норбеков М., Левина Л.

Знаете, что на самом деле может помочь дольше сохранять здоровье и молодость? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашем мозге!
Мысль материальна. Это утверждал еще великий физиолог Иван Сеченов. «Мысль есть задержанное движение. Мысль – это готовность всего тела к будущему действию», – писал ученый. А из этого следует, что как мы думаем – так и живем. Жалуетесь на жизнь, мыслите негативно – на вас сыплются несчастья и болезни. Радуетесь каждому дню, мыслите позитивно – вы счастливы и здоровы. Но раз наши мысли делают нашу судьбу, то тогда можно ими научиться управлять, и в результате – изменять жизнь так, как пожелаете. А каждый человек желает себе только одного – никогда не болеть и не стареть. Выходит, стоит только приказать телу не дряхлеть – и старость не наступит, и недуги обойдут стороной? Да!

Скачать и читать Мозг от всех болезней, Норбеков М., Левина Л.
 

Воля и самоконтроль, как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами, Якутенко И.

Воля и самоконтроль, как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами, Якутенко И.

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-­за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Скачать и читать Воля и самоконтроль, как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами, Якутенко И.
 

Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга, Пауэлл М., 2019

Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга, Пауэлл М., 2019.

Книга расскажет вам о том, как работает мозг и что вы можете сделать, чтобы поддерживать его в хорошей форме. Полезные продукты, физические упражнения, специальная «зарядка» для мозга — нейробика, а также вещи, которых лучше избегать, — все это вы найдете на страницах книги.

Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга, Пауэлл М., 2019
Скачать и читать Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга, Пауэлл М., 2019
 

Тайная жизнь мозга, Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения, Сигман М., 2018

Тайная жизнь мозга, Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения, Сигман М., 2018.

Настало время раскрыть все тайны нашего мозга! В этой книге Мариано Сигман, аргентинский нейробиолог и спикер TED Talks, отправляется в путешествие по закоулкам человеческого сознания. Основанное на последних научных достижениях и открытиях, его исследование дает ответы на самые, казалось бы, неразрешимые вопросы о нашем мышлении и переворачивает представление о роли нейронаук в повседневной жизни. Вы узнаете, в чем польза билингвизма, как устроен мозг оптимиста и что происходит у нас в голове, пока мы спим.

Тайная жизнь мозга, Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения, Сигман М., 2018
Скачать и читать Тайная жизнь мозга, Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения, Сигман М., 2018
 

Идиотский бесценный мозг, как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга, Бернетт Д., 2017

Идиотский бесценный мозг, как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга, Бернетт Д., 2017.

Аннотация.

Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы всех поразили своей идеей во время собрания, но неделю назад вы предлагали ровно эту же мысль и никто не взялся ее развивать. За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он путает вас, склоняет к глупостям, но он же помогает вам становиться лучше и развиваться. Разобраться в его сложном характере поможет доктор Дин Бернетт, специалист по нейронаукам. От других ученых его отличает прекрасное чувство юмора – он выступает в жанре стендап и ведет научно-популярный блог под названием «Болтовня о мозге» (Brain Flapping) для The Guardian. В своей книге «Идиотский бесценный мозг» он предельно просто объясняет все, о чем вы догадывались, но до сих пор не знали наверняка.

Идиотский бесценный мозг, как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга, Бернетт Д., 2017

Скачать и читать Идиотский бесценный мозг, как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга, Бернетт Д., 2017
 
Показана страница 1 из 8