баня

Щедрый жар, Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах, Галицкий А.В., 1980.

   Автор «Щедрого жара» Алексей Галицкий удостоен на III Всесоюзном конкурсе на лучшую спортивную книгу 1-й премии Госкомиздата СССР.
Эту книгу можно назвать своеобразной популярной энциклопедией о русской бане и близких и дальних ее родичах (финской сауне и других видах бань). Читатель найдет ответы на многие вопросы о применении бани в целях оздоровления. Новое издание дополнено красочными иллюстрациями.
Для массового читателя.

Щедрый жар, очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах, Галицкий А.В., 1992.

Эту книгу можно назвать своеобразной популярной энциклопедией русской бани и ее близких и дальних родичей (финской сауны и других видов бань). Читатель найдет в ней ответы на многие вопросы о применении бани в целях оздоровления.

Целебные свойства бани и сауны, Лотишко С., 2013.

   О целебных свойствах бани и сауны слышали все. Но далеко не каждый умеет париться правильно, с удовольствием, по-настоящему.
Все секреты банного жара, правила проведения оздоровительного массажа, полезные травяные сборы, банные хитрости и косметические процедуры — вот лишь некоторые темы, подробно изложенные на страницах этой замечательной книги. Следуйте советам, приведенным в издании, и наслаждайтесь легким паром!
Адресовано широкой читательской аудитории.
Применение нетрадиционных способов лечения требует осторожности. Перед началом лечения рекомендуем проконсультироваться у квалифицированного врача.

Русская баня - целитель, Константинов Ю., 2021.   

Образ бани настолько связан с историей России, что никто не задает себе вопрос – когда на Руси появились первые бани? Баня была всегда! Историк Прокопий Кесарийский, родившийся и живший в Византии в V веке н. э., писал, что баня сопутствовала древним славянам всю жизнь: в бане их мыли в день рождения, незадолго до свадьбы и после смерти. «И нет у них купален, но строят они дома из дерева, и заделывают щели его зеленоватым мхом. В одном углу делают очаг из камней, а в потолке дыру для выхода дыма. В доме всегда есть сосуды с водой, которой поливают накалённый очаг, и поднимается тогда горячий пар. И в руках у всех связки ветвей, которыми они махают вокруг тела, притягивая горячий воздух к себе. Потом поры на их теле открываются, и реки пота текут с них, а лица – радостные и счастливые».

Баня, Лечебный эффект, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2010.

Автор не претендует на безупречность изложения материала, в книге представлены точки зрения специалистов по закаливанию, лечебной физкультуре, профилактике здорового образа жизни, которые я разделяю.

Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову, Погожев Г., Болотов Б., 2011.

   Прикоснитесь к медицине будущего.
Борис Васильевич Болотов - крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями.
Вас ждет встреча с новыми открытиями величайшего ученого современности.
Как известно, баня сама по себе обладает исцеляющим и омолаживающим эффектом. Выполнение рекомендаций Бориса Болотова и употребление специальных, «болотовских», квасов и ферментов, делает ее просто универсальным лечебным и оздоравливающим средством.

Баня парит - здоровье дарит, Галицкий А.В., 1991.

Желающим приобщиться к древнейшему обряду, понять "механизм" воздействия банных процедур, помочь своему организму справиться с болезнями, нагрузками; тем, кто хочет найти еще один источник хорошего настроения, новых друзей; домашним умельцам, которые обычную ванную смогут превратить в сауну или русскую парную, - предназначена эта книга.

Ваш семейный доктор, баня – чудо-лекарь, молодость, красота и здоровье, Соколова А., 2015.

Аннотация.

Банные процедуры – это простой и эффективный способ привести организм в тонус. Можно составить длинный список целебных свойств бани, среди которых: улучшение кровообращения, нормализация работы верхних дыхательных путей, благотворное воздействие на кожу, очищение от токсинов и многое другие. Баня поистине чудо-лекарь от многих недугов, а данная книга станет вашим помощником в выборе народных рецептов для вашей красоты и здоровья.