здоровье

Поясничные боли, Жарков П.Л., Жарков А.П., Бубновский С.М., 2001

Поясничные боли, Жарков П.Л., Жарков А.П., Бубновский С.М., 2001.

   Книга посвящена самому частому заболеванию опорно-двигательной системы. Авторы доказывают ведущую роль мышц, сухожилий, связок в данной патологии и полную непричастность к пей позвоночника. Это требует коренного пересмотра всей стратегии диагностики и лечения при «поясничных» болях.
Работа предназначена всем медицинским специалистам, имеющим дело с диагностикой и лечением болей в опорно-двигательной системе.

Поясничные боли, Жарков П.Л., Жарков А.П., Бубновский С.М., 2001
Скачать и читать Поясничные боли, Жарков П.Л., Жарков А.П., Бубновский С.М., 2001
 

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах, Батмангхелидж Ф., 2006

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах, Батмангхелидж Ф., 2006.

    Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли.
Для широкого круга читателей.

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах, Батмангхелидж Ф., 2006
Скачать и читать Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах, Батмангхелидж Ф., 2006
 

Идеальная осанка, Димитров О., 2015

Идеальная осанка, Димитров О., 2015.

  Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!

Идеальная осанка, Димитров О., 2015
Скачать и читать Идеальная осанка, Димитров О., 2015
 

Валеология, Мархоцкий Я.Л., 2010

Валеология, Мархоцкий Я.Л., 2010.
 
  Учебное пособие посвящено проблеме здорового образа жизни: гигиене умственного и физического труда, гигиене питания, физической культуре и спорту, профилактике венерических болезней и ВИЧ инфекции и т.д.
Для студентов вузов и аспирантов. Может быть полезно учащимся средних специальных учебных заведений, социальным педагогам, а также представит интерес для тех, кто интересуется проблемами здорового образа жизни.

Валеология, Мархоцкий Я.Л., 2010
Скачать и читать Валеология, Мархоцкий Я.Л., 2010
 

Азбука детского здоровья, Шалаева Г.П., 2010

Азбука детского здоровья, Шалаева Г.П., 2010.

  Самочувствие ребенка – одна из самых актуальных тем для родителей, особенно для молодых мам, которые воспитывают первенца. Эта книга посвящена различным аспектам детского здоровья. Здесь вы найдете все, что вам нужно знать о развитии организма ребенка и детских заболеваниях. Статьи расположены в алфавитном порядке, что значительно облегчает поиск нужной информации.

Азбука детского здоровья, Шалаева Г.П., 2010
Скачать и читать Азбука детского здоровья, Шалаева Г.П., 2010
 

Болят руки-что делать, Борщенко И.А., 2014

Болят руки-что делать, Борщенко И.А., 2014.

  Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Болят руки-что делать, Борщенко И.А., 2014
Скачать и читать Болят руки-что делать, Борщенко И.А., 2014
 

Ароматерапия, Голан Л., Виноградова Н., Виноградов Б.

Ароматерапия, Голан Л., Виноградова Н., Виноградов Б.
 
   Для многих из нас слово «ароматерапия» прочно связано с прекрасными ароматами сада, цветов и свежести. Однако не многие знают, что функции ароматерапии выходят далеко за пределы простого получения удовольствия от вдыхания приятных запахов. Ароматерапия -мощный инструмент в лечении и профилактике многих заболевании, а также неисчерпаемый источник хорошего настроения и жизнерадостности.

Ароматерапия, Голан Л., Виноградова Н., Виноградов Б.
Скачать и читать Ароматерапия, Голан Л., Виноградова Н., Виноградов Б.
 

Правила здоровья и оказание первой помощи, Крутецкая В.А., 2008

Правила здоровья и оказание первой помощи, Крутецкая В.А., 2008.

В автомобиле.

•  Не трогай кнопки и рычаги управления автомобиля, не нажимай ни на какие педали.

•  Обязательно пристёгивайся ремнём безопасности, даже если предстоящая поездка будет очень короткой.

•  Перед поездкой необходимо проверить, хорошо ли закрыты дверцы автомобиля. Незапертая дверь может распахнуться во время движения, а пассажир — вылететь на мостовую на полном ходу машины.

•  Во время движения не вставай с сиденья — ты можешь получить сильный удар во время резкого торможения или ускорения автомобиля.

•  Не высовывай руки из окна. Можно получить серьёзную травму, если проезжающий мимо автомобиль заденет тебя.

•  Во время движения автомобиля не прикасайся к рулю, не мешай водителю и не отвлекай его вопросами.

•  Выходи из автомобиля только со стороны тротуара — с другой стороны тебя могут сбить проезжающие мимо машины.

•  Никогда не садись в автомобиль с незнакомыми людьми.

Правила здоровья и оказание первой помощи, Крутецкая В.А., 2008
Скачать и читать Правила здоровья и оказание первой помощи, Крутецкая В.А., 2008
 
Показана страница 2 из 12