учебник по здоровью

Наше здоровье и магнитные бури, Мизун Ю.Г., Хаснулин В.И., 1991.

   В книге рассматриваются космические факторы, которые действуют на биосферу и оказывают влияние на здоровье человека: магнитные бури, электрические поля, инфранизкочастотные излучения, колебания магнитного поля Земли.
Как согласуется ритм эпидемий с ритмом солнечной активности? Как влияет магнитное поле Земли на здоровье? Почему нужны медицинские прогнозы неблагоприятных для здоровья периодов?
На эти и другие вопросы можно найти ответ в книге, адресованной слушателям народных университетов естественнонаучных знаний и широкой читательской аудитории.

Бодибилдинг для взрослых, Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения, Михайловский С., 2018.

   Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Никакой воды, только полезная информация. Едите, как прежде, но набираете лишний вес – есть выход! У вас гипертония, но вы хотите ходить в спортзал – расскажу, как выбрать упражнения! Решили купить протеин, но не знаете, какой – открою нюансы выбора спортивного питания. Даёт сбой гормональная система? И тут я могу помочь. Посещаете вы тренажёрный зал или только планируете, прочесть эту книгу вам стоит обязательно.

Новые Три кита здоровья, Как выжить в современном мире, Андреев Ю.А., 2009.

   Самая известная книга по комплексному оздоровлению человека «Три кита здоровья» стала для миллионов людей как бы «откровением от Юрия». Она явилась «первоатомом большого взрыва» общественного интереса к проблеме сохранения своего здоровья. Смело можно сказать, что ни один из ее практических советов не устарел. Книга выдержала самую суровую проверку — временем. Однако его неумолимое движение потребовало новых ответов на вопрос: как сохранить здоровье, бодрость духа, связь с природой, чистый организм в резко изменившихся условиях современного мира?
«Новые “Три кита здоровья”» приглашают к конструктивному разговору по самому важному вопросу из всех возможных.

Очищение кожи, Действенные методы, Соловьева В.А., 2003.

   В предлагаемой книге дана информация о некоторых заболеваниях кожи и советы народной медицины по их лечению, рассказывается о различных способах оздоровления кожи: закаливание водой, воздухом, очищение с помощью бани. Приводятся рекомендации, как ухаживать за кожей лица, ног, рук, как проводить разгрузочные дни.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Здоровая печень, Пищеварительная система, Якубенкова И., 2015.

   Печень — единственный орган, который способен полностью восстанавливаться. Но он очень уязвим, и его возможности не безграничны. Печень очень терпелива и может долгое время не давать о себе знать, а если симптомы появились, то, скорее всего, она уже очень-очень больна.
Прочитав этот том энциклопедии, вы узнаете об особенностях строения и функционирования печени, а также о наиболее распространенных ее заболеваниях, о причинах их возникновения и эффективных методах лечения: от проверенных веками рецептов народной медицины до передовых современных технологий. Большое место в данном издании занимают вопросы профилактики: мы расскажем вам, как можно помочь печени — великой труженице, от которой напрямую зависит наше здоровье, а иной раз и жизнь. Помните, что болезнь проще предупредить, чем вылечить. Следите за своим здоровьем и не болейте!

Помидор, Мифы и реальность, Неумывакин И.П.

   Новая книга профессора И. П. Неумывакина посвящена помидору, растению, плоды которого, помимо превосходных пищевых качеств, обладают еще и целебной силой. Они полезны при гипертонической болезни, активно снижают уровень холестерина, усиливают специфический иммунитет к возбудителям легочных и кишечных инфекций, предотвращают изменения в сетчатке глаз, помогают сохранять умственную и физическую работоспособность, обеспечивают хорошее настроение и устойчивость к стрессу. О том, как правильно использовать целебную силу растения, рассказывается в книге. Также вы познакомитесь с оздоровительной системой И. П. Неумывакина и особенностями работы его центров, где за три недели пациентов освобождают от таких проблем со здоровьем, с которыми не может справиться официальная медицина, а в том числе — и от лекарственной зависимости.

Насилие и его влияние на здоровье, Доклад о ситуации в мире, Круг Э.Г., 2003.

   Доклад Всемирной организации здравоохранения — это первое обширное исследование проблемы насилия и здоровья на международном уровне. В нем дается определение понятия «насилие» не с позиции правоохранительных органов, а с точки зрения вреда, наносимого здоровью человека. Подробно разбираются причины и корни насилия, которое проявляется в самых разных формах: межличностных (насилие против партнера, жестокое обращение с детьми, пожилыми людьми), коллективных (геноцид, вооруженные конфликты) и в виде покушений на собственную жизнь и здоровье.

Книга от кашля, О детском кашле для мам и пап, Комаровский Е.О., 2012.

   Все дети эпизодически кашляют. Кашляющие дети нуждаются в помощи взрослых. Находящиеся рядом взрослые (мамы, папы, бабы, деды) ВСЕГДА имеют возможность эффективно помочь.
Чтобы научиться эффективно помогать, надо:
• потратить немного времени;
• получить необходимую информацию;
• понять и усвоить несложные правила;
• реализовать все это на практике.
Если вы готовы потратить совсем немножко, но взамен получить и реализовать, эта книга для вас!