учебник по здоровью

Методическое пособие, Образ жизни, Снижение веса, Скороход В.
 
   Очень часто мне задают вопросы о том, как улучшить своё здоровье и внешний вид, как устранить уже существующие проблемы или предотвратить появление возможных.
Собрав свои знания и навыки воедино, я разработала данное методическое пособие. Оно станет для вас отличным инструментом, который даст ответы на многие волнующие вопросы, включая главный: где болезни берут своё начало?
Я уверена, данное пособие изменит вашу жизнь к лучшему, так как применив полученную информацию, вы обязательно станете более здоровой и, соответственно, счастливой.

О пользе и вреде продуктов, которые мы любим покупать, Эмсли Д.

   Вы когда-нибудь задумывались о том, можно ли избавиться от морщин, почему блестит губная помада, почему бриллианты - лучшие друзья девушек, как лучше избавиться от микробов и почему дороги сегодня стали менее шумными? Книга "О пользе и вреде продуктов, которые мы любим покупать" даст ответы на эти и многие другие вопросы.
В этой книге известный писатель Джон Эмсли объясняет природу и свойства около 40 химических веществ, играющих важную роль во многих областях современной жизни: здесь имеются главы, посвященные косметике, пище, сексу, гигиене, депрессии, а также четырем неожиданным способам, которыми продукты современной химической промышленности повышают качество нашей жизни. Так что, если вы когда-либо задавались вопросами, способна ли косметика дать нам то, чего обещают ее производители, могут ли маргарины для бутербродов снизить уровень холестерина в крови, способны ли нитраты в питьевой воде вызвать рак, возможно ли улучшить качество вашей половой жизни и является ли прозак безопасным лекарством, погрузитесь в книгу «О пользе и вреде продуктов, которые мы любим покупать» и откройте для себя те вещи, о которых вы всегда хотели знать, но не знали, у кого спросить!

Как приучить ребенка к здоровой еде, Кулинарное руководство для заботливых родителей, Огден Дж., 2019.

   Каждый родитель прекрасна знает,что ребенка нужно кормить полезной пищей. Но у многих детей на этот счет иное мнение: здоровой еде они предпочитают всякие вредные вкусности — фастфуд, сладости, чипсы и сладкую газировку, — и со временем это пагубно отражается на их здоровье. Во многом на формирование пищевых привычек влияют традиции семьи, в которой растет ребенок, его сверстники и, конечна, вездесущая реклама. Что же делать родителям, которые хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, но, несмотря на все усилия, не могут заставить его предпочесть приготовленные на пару овощи картошке фри?
Джейн Огден, профессор психологии здоровья и мама двоих детей, посвятившая исследованиям пищевого поведения более четверти века, уверяет: нет ничего невозможного, если вы твердо решили привить ребенку правильные пищевые привычки. Ее рекомендации, изложенные в этой книге, очень просты, легко выполнимы и поистине бесценны. Они позволят безо всякого принуждения убедить ваших маленьких приверед в том, что полезная еда — это просто прекрасно!

Уход за волосами в практике косметолога и трихолога, Эрнандес Е.И., 2020.

   Косметологи создают красоту. Однако если даже самый прекрасный холст обрамлен в тусклую раму, общее впечатление от картины будет теряться. Так и с волосами исследования показывают, что плохое состояние волос снижает восприятие красоты лица человека, даже если его пропорции гармоничны, а кожа находится в прекрасном состоянии.
Книга «УХОД ЗА ВОЛОСАМИ В ПРАКТИКЕ КОСМЕТОЛОГА И ТРИХОЛОГА» это новая, не имеющая аналогов книга, которая ориентирована на всех специалистов эстетической медицины, так или иначе сталкивающихся в своей практике с жалобами на состояние волос. В книге представлен полный спектр информации о росте волос, особенностях их внешнего вида и причинах. влияющих на их состояние. А главное подробно рассказывается о возможностях современных косметологических средств и методов, которые помогут защитить, восстановить и улучшить внешний вид волос. Расширение сферы компетенцией, безусловно, повысит авторитет специалиста в глазах постоянных клиентов и привлечет новых!
Книга входит в серию «Мая специальность косметология», охватывающую самые актуальные темы современной косметологии и эстетической медицины. Книги серии отличаются четкой структурой, на писаны доступным языком и отвечают на ключевые вопросы рассматриваемой проблемы или технологии.
Книга предназначена для косметологов, трихологов, дерматологов, учащихся медицинских вузов, а также специалистов в области парикмахерского искусства и всех заинтересованных лиц.

Щедрый жар, Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах, Галицкий А.В., 1980.

   Автор «Щедрого жара» Алексей Галицкий удостоен на III Всесоюзном конкурсе на лучшую спортивную книгу 1-й премии Госкомиздата СССР.
Эту книгу можно назвать своеобразной популярной энциклопедией о русской бане и близких и дальних ее родичах (финской сауне и других видах бань). Читатель найдет ответы на многие вопросы о применении бани в целях оздоровления. Новое издание дополнено красочными иллюстрациями.
Для массового читателя.

Гормоны регулируют вес, Влиет Э.Л., 2006.

  Автор — практикующий врач-эндокринолог с двадцатилетним стажем — ясно и доходчиво рассказывает об обмене веществ в женском организме, о балансе женских гормонов, об особенности женщин прибавлять в весе на определенном этапе жизни, связанном с гормональными изменениями. Прочитав книгу, вы узнаете о правильном режиме питания, о разумном активном образе жизни, что поможет вам достичь гормонального баланса и продлить молодость.
Рекомендации и советы доктора Влиет полезны для всех женщин, кто хочет в любом возрасте сохранить красоту, стройность, энергию и здоровье.
Ранее книга выходила в серии «Женская мудрость» под названием «Гормоны регулируют вес».

Восстановление густоты и преображение волос с травами.

  Всем добро пожаловать в удивительный и захватывающий мир ухода за волосами с помощью трав.
Я думаю, все знают о том, как травяное окрашивание может изменить волосы, но что делать, если не хочется менять свой цвет? Тут на помощь приходят травы без пигмента.
Мне понадобилось 2 года, чтобы собрать эти знания и убедиться в волшебном эффекте, а теперь я готова поделиться этим с вами.

Акупунктура, Метод определения лечебных комплексов точек при помощи геометрических схем, Том 1, Часть 2, Нго Суан Бинь, 2016.
 
   Книга посвящена новой концепции акупунктуры - геометрическому методу, разработанному профессором Нго Суан Бинем на основе древних знаний традиционной вьетнамской медицины.
Главное научное открытие, лежащее в основе метода, - изменчивость положения меридианов и точек в теле человека. У заболевшего человека изменяются внутренние процессы, меняются биофизические и биохимические параметры организма. В результате в одних меридианах появляется избыток энергии, в других ее недостаток. Это приводит к тому, что меридианы смещаются: те, которые в недостатке, подтягиваются к тем, что в избытке. Вместе с изменением положения меридианов происходит и изменение расположения точек, относящихся к ним. Важный постулат метода заключается в том, что каждая точка по отдельности не может лечить конкретное заболевание или регулировать работу какого-либо органа. Только правильное комплексное сочетание точек для иглоукалывания приводит к положительному результату лечения.
В данном издании дается подробное описание лечения большого количества заболеваний, наиболее часто встречающихся в практике врача-иглотерапевта. Первый том посвящен лечению заболеваний, сочетающихся с повышенным артериальным давлением у пациента. В последующих томах будет рассмотрено лечение заболеваний, сочетающихся с пониженным, а также с нестабильным (то высоким, то низким) артериальным давлен