учебник по физкультуре

Как играть в баскетбол, волейбол и городки, Ларионов Г., 1949

Как играть в баскетбол, волейбол и городки, Ларионов Г., 1949.
 
  Вероятно, каждый из вас увлекается какой-нибудь спортивной игрой. Игры укрепляют организм и развивают смелость, выносливость, решительность и ловкость. Они приучают к дисциплине и самостоятельности.
Но умеете ли вы играть по правилам?
Все спортивные игры имеют правила, соблюдение которых должно быть обязательным. Судья требует точного выполнения правил игры и уважения к своему «противнику».
В каждой играющей команде обязательно должен быть избран капитан, который несет ответственность за дисциплину своей команды. Игрок имеет право обращаться к судье только через капитана своей команды.
Мы познакомим вас с самыми доступными играми: баскетболом, волейболом и городками.

Как играть в баскетбол, волейбол и городки, Ларионов Г., 1949
Скачать и читать Как играть в баскетбол, волейбол и городки, Ларионов Г., 1949
 

Дыхательная гимнастика и ее виды, Физическая культура, Чубакова Д., 2014

Дыхательная гимнастика и ее виды, Физическая культура, Чубакова Д., 2014.

  Человечество использовало дыхательные упражнения с древнейших времен. В разные эпохи отношение к этим упражнениям изменялось, но интерес к ним никогда не угасал. Специалисты разных стран относят дыхательные упражнения к числу действенных факторов оздоровления и повышения устойчивости организма к различным заболеваниям.

Дыхательная гимнастика и ее виды, Физическая культура, Чубакова Д., 2014
Скачать и читать Дыхательная гимнастика и ее виды, Физическая культура, Чубакова Д., 2014
 

Гандбол

Гандбол.

  Гандбол (дат. håndbold, нем. Handball) - командная игра с мячом 7 на 7 игроков (по 6 полевых и вратарь в каждой команде). Играют мячом в основном руками.
Цель игры − забросить как можно больше мячей в ворота (3×2 м) противника.
Упоминания о старинных играх с мячом руками имеются в "Одиссее" Гомера и в трудах древнеримского врача Галена. В средние века аналогичным играм посвятил свои стихи Вальтер фон дер Фогельвейде. Гандбол в его нынешнем виде придумали датские футболисты на рубеже XIX − XX веков в качестве замены футбола для игры в зимнее время. Отличие гандбола от футбола заключалось в том, что в него играли руками, а каждая команда состояла из 6 игроков и вратаря.

Гандбол
Скачать и читать Гандбол
 

Общая физическая подготовка, Знать и уметь, Гришина Ю.И., 2014

Общая физическая подготовка, Знать и уметь, Гришина Ю.И., 2014.

  В учебном пособии кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания. Пособие предназначено для студентов технических вузов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические упражнения в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки.

Общая физическая подготовка, Знать и уметь, Гришина Ю.И., 2014
Скачать и читать Общая физическая подготовка, Знать и уметь, Гришина Ю.И., 2014
 

Физическая подготовка футболистов, Гриндлер К., Пальке X., Хеммо Х., 1976

Физическая подготовка футболистов, Гриндлер К., Пальке X., Хеммо Х., 1976.

  Книга представляет собой вторую часть труда «Практика футбола. Справочник для преподавателей физкультуры и тренеров» и посвящена совершенствованию физической подготовки футболиста. Авторы вооружают тренера набором упражнений, направленных на развитие специальных качеств, и дают соответствующие рекомендации по применению этих упражнений.
Упражнения разработаны и расположены в строгой методической последовательности.
Книга снабжена многочисленными рисунками.

Физическая подготовка футболистов, Гриндлер К., Пальке X., Хеммо Х., 1976
Скачать и читать Физическая подготовка футболистов, Гриндлер К., Пальке X., Хеммо Х., 1976
 

Мама, папа, занимайтесь со мной, Бердыхова Я., 1985

Мама, папа, занимайтесь со мной, Бердыхова Я., 1985.

   Эта книга предназначена для родителей. В ней даются полезные методические рекомендации по организации и проведению физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста; приводятся различные упражнения и подвижные игры, которые можно использовать дома, во дворе, на отдыхе. Ценность этой книги и в том, что в ней впервые рассказывается об организации коллективных занятий родителей с детьми под руководством тренера.

Мама, папа, занимайтесь со мной, Бердыхова Я., 1985
Скачать и читать Мама, папа, занимайтесь со мной, Бердыхова Я., 1985
 

Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста, Шебеко В.Н., 2010

Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста, Шебеко В.Н., 2010.

  Изложены теоретические и методические основы физического воспитания детей дошкольного возраста. Раскрыты современные подходы к организации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении. Показаны основы формирования личности дошкольника средствами физической культуры.
Для студентов педагогических вузов. Будет полезно магистрантам, аспирантам, преподавателям колледжей и вузов, а также педагогам дошкольных учреждений и родителям.

Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста, Шебеко В.Н., 2010
Скачать и читать Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста, Шебеко В.Н., 2010
 

Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте, Общая теория и ее практические приложения, Платонов В.Н., 2004

Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте, Общая теория и ее практические приложения, Платонов В.Н., 2004.

  В учебнике рассмотрены исторические предпосылки создания теории подготовки спортсменов, основные аспекты методологии формирования знаний в сфере общей теории спортивной подготовки и современная система знаний. Всесторонне показаны основные принципы рационального построения подготовки национальных команд к Олимпийским играм и перспективы ее совершенствования. Дана характеристика олимпийским видам спорта, системе соревнований и соревновательной деятельности. Изложены основы современной подготовки спортсменов - закономерности формирования адаптации у спортсменов, энергообеспечение мышечной деятельности, нагрузка, утомление и восстановление в спорте, формирование долговременных адаптационных реакций в многолетней и годичной подготовке.
Для тренеров высшей квалификации, студентов вузов физического воспитания и спорта, специалистов в области организации и управления спортом высших достижений и олимпийской подготовки.

Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте, Общая теория и ее практические приложения, Платонов В.Н., 2004
Скачать и читать Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте, Общая теория и ее практические приложения, Платонов В.Н., 2004
 
Показана страница 3 из 9