техника самообороны

Дзюдо - Техника самообороны - Вольф Х.

Название: Дзюдо - Техника самообороны.

Автор: Вольф Х.

2002.

Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приемы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приемами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приемам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами. Для широкого круга читателей.

Дзюдо - Техника самообороны - Вольф Х.

Скачать и читать Дзюдо - Техника самообороны - Вольф Х.
 

Техника и тактика самообороны - Разумов А.Н. - 1991

Техника и тактика самообороны - Учебное пособие - Разумов А.Н. - 1991

      Учебно-методическое пособие "Техника и тактика самообороны" разработано в соответствии с требованиями современных реалий и предназначено для широкого круга людей желающих не только чувствовать себя в безопастности от хулиганских выходок и нападений, но и также для инструкторов-общественников, преподавателей начальной военной подготовки и лиц достигших определенного уровня подготовки.
    Учебно-методическое пособие написано участником боевых действий в Афганистане, инструктором по специальным приемам рукопашного боя, чемпионом ВДВ товарищем Разумовым Александром Николаевичем.

Техника и тактика самообороны

Скачать и читать Техника и тактика самообороны - Разумов А.Н. - 1991