самозащита женщин

Самооборона без оружия - Федоткин С.Н. - 1992

Самооборона без оружия - Федоткин С.Н. - 1992

       Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевое искусство единоборств.
       Подробное описание техник тактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки.

Самооборона без оружия

Скачать и читать Самооборона без оружия - Федоткин С.Н. - 1992