правильное питание

50 правил здорового питания - Выдревич Г.С.

Название: 50 правил здорового питания.

Автор: Выдревич Г.С.

2007.

    На свете нет ни одного человека, которому нравится болеть и которого радуют преждевременные морщины и слабость. Сохранить вечную молодость, к сожалению, невозможно, но вполне реально продлить ее, поддержать свое здоровье и до глубокой старости наслаждаться жизнью.
Секрет прост: надо правильно питаться. В этой книге даны правила здорового питания и приведены рецепты вкусных и полезных блюд на любой вкус.

50 правил здорового питания - Выдревич Г.С.

Скачать и читать 50 правил здорового питания - Выдревич Г.С.
 

Умеем ли мы правильно питаться?

Название: Умеем ли мы правильно питаться?

   В продуктах питания обычно преобладает одно какое - либо вещество: жиры, белки, углеводы. Так. В молоке больше белка - значит оно относится к белковой пище. Таким образом, можно разделить все продукты.

Скачать и читать Умеем ли мы правильно питаться?
 

Презентация - Здоровый образ жизни

Презентация - Здоровый образ жизни

Презентация - Здоровый образ жизни

Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах.
Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма и уменьшают опасность развития сердечно - сосудистых заболеваний, а по мнению ученых Бристольского Университета, даже простейший комплекс, рассчитанный на 15 минут, сокращает риск заболевания раком желудка, молочной железы, легких
Скачать и читать Презентация - Здоровый образ жизни
 

Думай - Бодибилдинг без стероидов - Стюарт МакРоберт - 1997

Думай - Бодибилдинг без стероидов - Стюарт МакРоберт - 1997

       В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким "ниспровергателем основ" оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в глухой культуристической провинции - на средиземноморском острове Кипр. Долгие годы он безрезультатно "качался" по общеизвестным популярным методикам, пока наконец не задался еретическим вопросом: а может быть эти методики не дают отдачи потому, что они ошибочны? На первый взгляд такое предположение кажется форменной глупостью. В самом деле, а как же великие чемпионы, "накачавшие" с помощью таких методик горы мускулатуры? Но в том-то все и дело, что эти чемпионы не безгрешны в смысле стероидов, а наш герой ни за что не хотел связываться с "химией". Более того, он ни за что не мог смириться с мыслью, что "химия" - это единственный выход из тупика, в котором рано или поздно оказывается каждый любитель после более-менее успешного начального периода тренинга

Бодибилдинг без стероидов

Скачать и читать Думай - Бодибилдинг без стероидов - Стюарт МакРоберт - 1997