позвоночник

Здоровье вашего позвоночника, Долженков А.В., 2005

Здоровье вашего позвоночника, Долженков А.В., 2005.

   Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени - остеохондрозе позвоночника. Вы узнаете, что это такое, почему от болей в шее, позвоночнике и пояснице страдают даже молодые люди, как правильно себя вести, чтобы предотвратить их появление, как научиться жить с остеохондрозом.
Предназначено для широкого круга читателей.

Здоровье вашего позвоночника, Долженков А.В., 2005

Скачать и читать Здоровье вашего позвоночника, Долженков А.В., 2005
 

Позвоночник ключ к здоровью (сборник) - Поль С. Брэгг, Р. Нордемар.

Название: Позвоночник ключ к здоровью (сборник).

Автор: Поль С. Брэгг, Р. Нордемар.

1997.

    В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь, является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них?
В этой книге вы найдете советы знаменитого доктора П.Брэгга, сохранившего юношескую подвижность в 90 лет и рекомендации известного ортопеда Р.Нордемара, упражнения йоги и старинные народные методы лечения остеохондроза, освоение которых поможет вам самим "омолодить" свой позвоночник - ведь наша жизнь становится все жестче, здоровье все дороже и расхожая формула: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих" - обретает буквальный смысл. И в этом вам помогут ваши собственные руки - ведь пальцы органически связаны с мозгом и внутренними органами. Разнообразные воздействия пальцами и на пальцы стимулируют саморегуляцию организма, действуют просто, безопасно и эффективно.
В этой книге собраны также различные пальцевые методы самооздоровления - от наиболее универсальных методов самомассажа и гимнастики пальцев до точно нацеленных приемов акупрессуры, овладение которыми доступно любому человеку, желающему сохранить здоровье или вернуть его.

Позвоночник ключ к здоровью (сборник) - Поль С. Брэгг, Р. Нордемар.

Скачать и читать Позвоночник ключ к здоровью (сборник) - Поль С. Брэгг, Р. Нордемар.