Нестерова

Немецкий язык для начинающих, Нестерова Н.Н., 2015

Немецкий язык для начинающих, Нестерова Н.Н., 2015.
 
  Самоучитель рассчитан на самую широкую аудиторию читателей и прежде всего на тех, кто желает получить в короткий срок качественные базовые знания немецкой грамматики и навыки устной и письменной речи.
Курс состоит из 20 уроков (первые пять уроков - Вводно-фонетический курс), построенных по принципу от простого к сложному, и сопровождается CD-приложением, содержащим материалы, начитанные дикторами - носителями языка.
Книга также содержит цветную вклейку с красочными страноведческими материалами, ключи к упражнениям и немецко-русский словарь. Идеально подходит для самостоятельных занятий.

Немецкий язык для начинающих, Нестерова Н.Н., 2015
Скачать и читать Немецкий язык для начинающих, Нестерова Н.Н., 2015
 

ГИА, Литература, Универсальный справочник, Тренировочные задания, Нестерова О.И., 2014

ГИА, Литература, Универсальный справочник, Тренировочные задания, Нестерова О.И., 2014.

   Справочник адресован учащимся 9-х классов для подготовки к ГИА по литературе. Пособие содержит подробный теоретический материал по всем темам, проверяемым экзаменом, а также тренировочные задания в форме ГИА. В конце справочника приводятся ответы.
Издание будет полезно учителям литературы, родителям для эффективной подготовки учащихся к ГИА.

ГИА, Литература, Универсальный справочник, Тренировочные задания, Нестерова О.И., 2014
Скачать и читать ГИА, Литература, Универсальный справочник, Тренировочные задания, Нестерова О.И., 2014
 

Производство конструкторских документов, соединения резьбовые разъемные, учебно-методическое пособие, Кириллова Т.И., Понетаева Н.Х., Истомина Э.Э., Нестерова Т.В., Шашков Н.Ю., 2014

Производство конструкторских документов, соединения резьбовые разъемные, учебно-методическое пособие, Кириллова Т.И., Понетаева Н.Х., Истомина Э.Э., Нестерова Т.В., Шашков Н.Ю., 2014.

Учебно-методическое пособие содержит теоретический материал для изучения темы «Соединения резьбовые разъемные», варианты заданий и необходимый справочный материал для выполнения индивидуального задания. Пособие предназначено для студентов всех специальностей всех форм обучения, изучающих курс «Инженерная графика».


1. КЛАССИФИКАЦИЯ РЕЗЬБ.
Основные понятия и параметры резьб устанавливает ГОСТ 11708-82 «Резьба. Термины и определения».
Резьба - это винтовая поверхность, образованная при перемещении плоского контура, задающего профиль резьбы, по боковой поверхности цилиндра или конуса.
- Цилиндрическая резьба - резьба, образованная на боковой поверхности цилиндра.
- Коническая резьба - резьба, образованная на боковой поверхности конуса.
- Наружная резьба - резьба, образованная на наружной поверхности цилиндра или конуса.
- Внутренняя резьба - резьба, образованная на внутренней цилиндрической или конической поверхности (резьба в отверстии).
- Однозаходная резьба - резьба, образованная перемещением одного плоского контура, задающего профиль резьбы. На поверхности детали нарезается одна винтовая канавка.
- Многозаходная резьба - резьба, образованная движением двух и более одинаковых контуров, задающих профиль резьбы. На поверхности детали нарезают одновременно несколько винтовых канавок.

Производство конструкторских документов, соединения резьбовые разъемные, учебно-методическое пособие, Кириллова Т.И., Понетаева Н.Х., Истомина Э.Э., Нестерова Т.В., Шашков Н.Ю., 2014
Скачать и читать Производство конструкторских документов, соединения резьбовые разъемные, учебно-методическое пособие, Кириллова Т.И., Понетаева Н.Х., Истомина Э.Э., Нестерова Т.В., Шашков Н.Ю., 2014
 

ГИА, Литература, Универсальный справочник, Нестерова О.И., 2014

ГИА, Литература, Универсальный справочник, Нестерова О.И., 2014.

  Справочник адресован учащимся 9-х классов для подготовки к ГИА по литературе. Пособие содержит подробный теоретический материал по всем темам, проверяемым экзаменом, а также тренировочные задания в форме ГИА. В конце справочника приводятся ответы.
Издание будет полезно учителям литературы, родителям для эффективной подготовки учащихся к ГИА.

ГИА, Литература, Универсальный справочник, Нестерова О.И., 2014
Скачать и читать ГИА, Литература, Универсальный справочник, Нестерова О.И., 2014
 

Лечение заболеваний позвоночника и суставов традиционными и нетрадиционными способами - Нестерова Алла Викторовна

Лечение заболеваний позвоночника и суставов традиционными и нетрадиционными способами - Нестерова Алла Викторовна

Лечение заболеваний позвоночника и суставов традиционными и нетрадиционными способами - Нестерова Алла Викторовна

Развитию заболеваний позвоночника и суставов (артриты и артрозы) способствует ряд причин: наследственная предрасположенность, хроническое инфекционное заболевание, нервные и физические перегрузки, переохлаждение или перегревание организма и др. Современный образ жизни также может явиться причиной возникновения заболеваний позвоночника – это и малоподвижность, и нарушение режима питания, и употребление в пищу некачественных продуктов, а также вредные привычки и, конечно, плохая экология. Главным методом профилактики любого заболевания, в том числе позвоночника и суставов, являются регулярные занятия спортом, физические упражнения, плавание, бег, ходьба, массаж и самомассаж, любая активность (некоторые специалисты в качестве физических упражнений рекомендуют танцы). Очень полезны лечебные ванны с добавлением специальных солей или настоев трав. Важно правильно питаться, иногда прибегая к специальным щадящим диетам, и, конечно, вести здоровый образ жизни. При этом необходимо помнить, что любые профилактические мероприятия и лечение необходимо применять в комплексе и обязательно проконсультировавшись со специалистом.
Скачать и читать Лечение заболеваний позвоночника и суставов традиционными и нетрадиционными способами - Нестерова Алла Викторовна