Ена

Азбука самозащиты для женщин, Ена А., 1991

Азбука самозащиты для женщин, Ена А., 1991.

Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе.

В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного.


Азбука самозащиты для женщин, Ена А., 1991
Скачать и читать Азбука самозащиты для женщин, Ена А., 1991