Ты - живой источник энергии, Ефимов Г., 2005


Ты - живой источник энергии, Ефимов Г., 2005.

    Серия книг «Школа Kaysen: система развития души и тела» представляет собой практическое руководство, которое позволит любому человеку достигнуть обеих целей : как духовного развития, так и самореализации во внешнем мире. Шаг за шагом вы пройдете по пути самопознания и откроете в себе множество тайн и мистерии. Дорога обещает быть сложной, но очень интересной, ведь перед вами открывается новый путь- Путь Вашего Сердца.
Данная книга открывает серию и познакомит вас с самой большой загадкой в нашей жизни — с вашем собственным телом. Почему мы начинаем наше путешествие именно с него? Посмотрите на свою руку, сожмите пальцы в кулак, потрогайте его другой рукой. В отличие от энергетики, эмоций и мыслей, свое тело мы прекрасно осознаем и при работе с ним получаем быстрые результаты- Мы начинаем с наиболее простой части своего я и постепенно перейдем к более «продвинутым» темам.

Ты-живой источник энергии, Ефимов Г., 2005

Несмотря на то. что жизнь людей со временем меняется, как и все вокруг, мы продолжаем мечтать всего лишь о двух вещах: о внутренней гармонии и самореализации в человеческом обществе.
Каждый из нас читал о «пробудившихся» людях. Их глаза чисты и невинны как у младенца, и в тоже время бесконечно мудры. Их лицо излучает теплоту и любовь, их тела расслаблены и красивы. их движения плавны и гармоничны. Их слова исходят из глубины любящего сердца. Рядом с такими людьми вы ощущаете, будто смогли прикоснуться к запредельному - к самому Богу. О, как хотелось бы ощутить нечто подобное и в себе, более того - самому стать источником гармонии и душевной радости для окружающих.

Так получилось, что мы живем не в гордом одиночестве среди вершин Гималайских гор, а в обществе других людей, их желаний и прочих обстоятельств.
Мы мечтаем состояться в самых разных сферах: семья, профессия, личная жизнь, друзья, увлечения и многое, многое другое. Мы хотим умело справляться с житейскими проблемами, научиться эффективно общаться с другими людьми, заниматься любимым делом, уметь ставить цели и достигать их. Одним словом - мы желаем максимально реализовать заложенный в нас потенциал в социальной жизни. МЫ ХОТИМ БЫТЬ УСПЕШНЫМИ...

Оглавление
Вступление
Общая часть
Об истинном центре и планах бытия
Кайсен – индивидуальный путь развития
Школа Кайсен – базовые знания
Как правильно работать с этой книгой
Практическая часть
Занятие №1
Теория «О роли тела в нашей жизни»
Практика «Осознание своего тела»
Занятие №2
Теория «Оценка своего здоровья»
Практика «Усиление восприятия окружающего мира»
Занятие №3
Теория «О рычагах управления вашим здоровьем»
Практика «Рычаг №1:Осанка»
Занятие №4
Теория «О ступенях развития своего тела»
Практика « Рычаг №1: Суставная гимнастика»
Занятие №5
Теория «Дыхание - жизнь»
Практика «Рычаг №2 : Дыхательные упражнения на каждый день»
Занятие №6
Теория «Расслабление – залог здоровья»
Практика «Рычаг №3 : Комплекс упражнений для релаксации»
Занятие №7
Теория «О сне и отдыхе»
Практика «Рычаг №4: Настраиваем здоровый режим дня»
Занятие №8
Теория «Есть, чтобы жить»
Практика «Рычаг №5: Осознанное питание»
Занятие №9
Теория «В здоровом теле – здоровый дух»
Практика «Рычаг №6: Учимся закаливать свой организм»
Занятие №10
Теория «Уход за телом»
Практика «Рычаг №7:Элементарные навыки самоочищения организма (массаж, похлопывание, работа с мышцами живота, умывание, мытье, чистка зубов, )»
Занятие №11
Теория «О важности взаимопонимания между вами и вашим телом»
Практика «Рычаг №8 Общение с телом. Работа с привычками
Занятие №12
Теория «О тихой силе»
Практика «Учимся трем базовым положениям тела»
Заключение



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать:

Скачать книгу Ты - живой источник энергии, Ефимов Г., 2005 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать




Скачать книгу Ты - живой источник энергии, Ефимов Г., 2005 - Яндекс Народ Диск.

Скачать книгу Ты - живой источник энергии, Ефимов Г., 2005 - depositfiles.
Дата публикации:





Теги: :: :: ::


 


 


Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2016-12-09 23:18:40