Йога, искусство быть стройным, Игнатьева Т., 2008


Йога, искусство быть стройным, Игнатьева Т., 2008.

   Путь к здоровью, физическому и духовному, - сложен и уникален, как и сам человек. На этом пути - а он бесконечен - встречаются такие трудности, преодолевать которые приходится только самому, а вернее, с помощью единственного подсказчика: своей интуиции. И счастье, если человек может слышать эту подсказку и умеет доверять ей.

Йога, искусство быть стройным, Игнатьева Т., 2008

   Много лет тому назад мне пришлось пережить критический момент: мне был поставлен диагноз заболевания, которое и сейчас считается неизлечимым. Мне предстояла сложная операция, не дававшая гарантии полного избавления от тех страданий, которые мне доставляла болезнь. Но операция дважды срывалась. В первый раз накануне плановой операции погиб хирург, который должен был меня оперировать, а во второй - я сама заболела простудой, и операция была перенесена. Тогда я задумалась: что-то здесь не то. Видимо, мне предназначен другой путь, но какой? И возникла мысль, почти неуловимая, на уровне подсознания: мне поможет способ, система, которая не похожа на все, что было до этого. А что было? Очень много лекарств, в том числе гормональных, от которых я стала «рас-пи» как на дрожжах.
И я нашла такой способ. В этот безысходный, казалось, момент, я позвонила своему сокурснику по биофаку, с которым мы не виделись больше 10 лет. И он мне сказал: «Не делай операцию, я тебя вылечу». Я не поверила, но пришла в группу здоровья, где мой друг преподавал новую для меня систему, которая носит название «хатха-йога».
Через два месяца занятий в группе и у себя дома мой лечащий врач после осмотра сказал, что это какое-то чудо: опухоли нет и «ножи точить пока не будем». Но ножи так и не понадобились. Мое состояние улучшалось с каждым месяцем, и вскоре я поняла, что болезнь, мучившая меня более 5 лет, отступила.

Оглавление
Предисловие. Путь к здоровью
Глава 1. Хатха-йога и современность
Глава 2. Проблема ожирения и избыточного веса
Глава 3. Мой личный опыт по достижению нормального и идеального веса
Глава 4. По поводу избыточного веса теория и практика.
Глава 5. Йоготерапия ожирения и избыточного веса Пфулген ды Синхи
Асань
Терапевтический комплекс доктора Пфулгенды Синхи
Диета. Есть, чтобы похудеть. Правила питания йогов
Глава 6. Йоготерапия ожирения и избыточного веса доктора Свами Шивананды
Правильное дыхание - залoг успеха
Очищение организма
Схема лечения
Глава 7. Метод избавления от лишнего веса доктора Ананды
Основные составляющие методики
Диета и сон
Сурья Намаскар
Асань
Пранаямы
Очищение
Релаксация
Глава 8. Советы начинающим худеть



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать:

Скачать книгу Йога, искусство быть стройным, Игнатьева Т., 2008 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать




Скачать книгу Йога, искусство быть стройным, Игнатьева Т., 2008 - Яндекс Народ Диск.

Скачать книгу Йога, искусство быть стройным, Игнатьева Т., 2008 - depositfiles.
Дата публикации:





Теги: :: :: :: ::


 


 


Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2016-12-03 23:15:47