Цигун для глаз - Чжоу И.


Название: Цигун для глаз.

Автор: Чжоу И.

2004.

    Данный комплекс цигун предназначен для профилактики и лечения глаз при различных заболеваниях, таких как близорукость, дальнозоркость (в том числе и старческая), косоглазие, разного рода ослабление зрения, астигматизм и другие. Предохраняет глаза от катаракты и глаукомы.

Цигун для глаз - Чжоу И.


Содержание.
Вспомогательные упражнения.
Настройка.
Подготовительное упражнение.
Раскрытие и прочистка энергетических каналов.
Собирание ци шести сторон.
Активизация важнейших точек путём касания пальцев.
Комплекс цигун для глаз.
Подготовительная позиция.
Регуляция фокуса глазных яблок.
Динамические упражнения для глазных зрачков.
Движения для наполнения глаз жизненной энергией-ци.
Сужение и расширение зрачков (дыхание глазами).
Комплекс массажа биологически активных точек головы и тела.
Завершающие упражнения.


Небо.
Встаньте прямо, носки и пятки вместе, ладони вдоль туловища, колени выпрямлены, макушка «подвешена». На вдохе, руки ладонями вниз поднимаются по сторонам вверх до уровня плеч.

Кисти рук вслед за основаниями пальцев (начиная с основания большого пальца) переворачиваются ладонями вверх к Небу. Постарайтесь, чтобы при повороте кистей у вас не поднялись вверх и не напряглись плечи.

Дальше продолжающееся движение ладоней и макушки вверх приводят к отрыванию пяток от земли и плавному, естественному поднятию на носки



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать:

Скачать книгу Цигун для глаз - Чжоу И. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать




Скачать книгу - Цигун для глаз - Чжоу И. - depositfiles

Скачать книгу - Цигун для глаз - Чжоу И. - letitbit
Дата публикации:





Теги: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 


Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2016-12-01 23:16:42